02 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 40,85g | Prot: 58,56g | Karb: 184,92g.
Kahvaltı: TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Reçel Konserveleri, Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|