02 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 111,91g | Prot: 98,39g | Karb: 190,15g.
Öğle Yemeği: Zeytin, Susamlı Simit, Sucuk, Menemen. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Sütlaç, Kavurma. Aperatifler/Diğer: Kefir, Süt, Portakal. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|