02 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
374 kcal
|
Yağ: 23,51g | Prot: 26,09g | Karb: 14,00g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Yumurta Beyazı, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ceviz, Halk Ekmek Altın Çörek, İçim Kefir. devamı için...
|
|
1254 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 33 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 27 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|