Jale64 Günlüğü, 03 Şub 19

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,8 kg Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg. Geriye kalan: 14,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Şubat 2019:

757 kcal

Yağ: 39,32g | Prot: 44,10g | Karb: 49,79g. Kahvaltı: Şekersiz Çay, Sızma Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Zeytin. Öğle Yemeği: Kiraz Domates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

19 Destekçi Destek

Yorumlar

jale geçen verdiği 1 kilodan hızını almamıştı durmadan iniyordu 😁✌✌💪 tebrikler

03 Şub 19 üye tarafından: hayallerin kadar ye

3 günlük şok diyetteyim

03 Şub 19 üye tarafından: Jale64


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 03 Şub 19

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi