03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 92,84g | Prot: 82,93g | Karb: 210,93g.
Kahvaltı: Avokado, Eti Etimek, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Patatesli Yumurta. Öğle Yemeği: Fırında Mücver. Akşam Yemeği: Elmalı Kurabiye, Tavuk Budu, Kandil Simidi. Aperatifler/Diğer: Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|