04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 38,93g | Prot: 55,15g | Karb: 127,96g.
Kahvaltı: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bulgur Pilavı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|