04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 46,82g | Prot: 48,69g | Karb: 20,30g.
Kahvaltı: TekSüt Çubuk Peyniri, Simbat Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, Fındık, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Konservelenmiş Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Fındık, Damla Elmalı Soda. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hadibakalım... Kilo Geçmişi
|