05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 45,48g | Prot: 68,91g | Karb: 244,20g.
Kahvaltı: Clementinen, Aldi Haferflocken, Apfelmus ungesüßt, Lidl Weltmeisterbrot, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Cocktailtomaten, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Gurke (mit Schale), Berschneider Braten-Kasseler, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. Akşam Yemeği: Frosta Hähnchen Curry. Aperatifler/Diğer: Botterbloom Schokoladeneis, Storck Ice Fresh. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|