05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 54,19g | Prot: 87,51g | Karb: 137,78g.
Kahvaltı: Salatalık, Kiraz Domates, Ekmecik Light Tost Ekmegi, Torku Lor Peyniri , Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Fıstıklı Baklava, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|