|
diyetin 1. gunu
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
276 kcal
|
Yağ: 13,58g | Prot: 33,08g | Karb: 3,48g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Dana Eti, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|