06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 102,15g | Prot: 109,63g | Karb: 130,10g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Шоколадница Чизкейк Орео, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо, Хлеб с Отрубями, Окей Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Пятый Сезон Овощная Смесь. Akşam Yemeği: Осетрина, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Торт Москва, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|