06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 26,50g | Prot: 66,84g | Karb: 118,24g.
Öğle Yemeği: AH Avocado Eetrijp, AH Gerookte Zalm, Kania Sojasaus, Saitaku Rijstazijn, Vitasia Nori Sheets, Saladinettes Bloemkoolrijst. Akşam Yemeği: Duryea Maizena, Freshona Polpa Di Pomodori, Freshona Polpa Di Pomodori, Paprikapoeder, Kania Runderbouillon met Rundvlees, AH Gesneden Uien, Lidl Varkenshaas, Combino Tomatensaus Napoli, AH Zuurkool, Dijon Mosterd, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomatenpuree, Olijfolie, Knoflookpoeder, Komijn. Aperatifler/Diğer: Bananencake, Belbake Lidl Amandelschaafsel, Blauwe Bessen, AH Hollandse Aardbeien, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|