07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 61,77g | Prot: 145,89g | Karb: 138,14g.
Kahvaltı: Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Хлеб с Отрубями, Окей Форель Слабосоленая, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Пятый Сезон Овощная Смесь, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб с Отрубями, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе Эспрессо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Заветная цифра опять манит! 😉
07 Şub 19 üye tarafından: oslo70
|
Оль, всё сложно)) наелась соленой рыбы на ночь, завтра буду весить 60 🙈
07 Şub 19 üye tarafından: Arodaxis
|
Ну, ты ж знаешь почему! И это ж вода! 🤷🏼♀️ Не ешь солёненькое вечером! 😜
07 Şub 19 üye tarafından: oslo70
|
Не могла сегодня, хотела вообще лайтово поужинать, но засоленная маме на ДР красная рыбка портится, надо было доедать 😅
07 Şub 19 üye tarafından: Arodaxis
|
Смотри, чтоб за поросёнком доедать не пришлось! 😉🙃
07 Şub 19 üye tarafından: oslo70
|
07 Şub 19 üye tarafından: Arodaxis
|
ох ёмаё, у меня ж тоже красняк лежит в морозилке. 🐟 🏃♂️
07 Şub 19 üye tarafından: Айболит66
|
07 Şub 19 üye tarafından: oslo70
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|