Berat.. Günlüğü, 07 Şub 19

Berat.. Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bulk bulk bulk 💪🏼

76,3 kg Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Şubat 2019:

2015 kcal

Yağ: 40,24g | Prot: 162,67g | Karb: 236,60g. Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yumurta (Bütün), Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: FitNut Fıstık Ezmesi. Akşam Yemeği: Yayla Jasmine Pirinç. Aperatifler/Diğer: Fit Grains Pirinç Patlağı. devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Bravo sana devam💪🏻💪🏻💪🏻

07 Şub 19 üye tarafından: MislinaKaşıkçı

Tabikide sonuna kadar 💪🏼💪🏼

07 Şub 19 üye tarafından: Berat..


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Berat.. Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Berat.. Günlüğü, 07 Şub 19

Yorum Gönder

Berat.. Kilo Geçmişi