07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 68,31g | Prot: 78,09g | Karb: 140,60g.
Kahvaltı: Böbrek, Lor Peyniri, Salam, Salam, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kremalı Mantarlı Tavuk. Akşam Yemeği: Eti Negro Çikolatalı Kremalı Kakaolu Bisküvi, Bal, Migros Labne, Eti Etimek. Aperatifler/Diğer: Eti Negro. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|