08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 63,68g | Prot: 80,66g | Karb: 122,20g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Salatalık. Öğle Yemeği: Roka Marulu, Levrek, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Salatası. Aperatifler/Diğer: Portakal, Elma, Altınkılıç Kefirix Çilekli. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|