08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 96,09g | Prot: 116,96g | Karb: 188,03g.
Kahvaltı: Acılı Ezme, Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Avokado, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Lahana, Tavuk Göğüs Eti, Yoğurt, Kıvırcık Lahana. Aperatifler/Diğer: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Mandalina, Yer Fıstığı. devamı için...
|
|
3413 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 20 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
1 - 20 / 50
 Yorumlar
Bu kadarcık mı 😁 moral bozmak için geldim.
08 Şub 19 üye tarafından: eeylemcee
|
Neden özelimi yağlarımı uluorta paylaşırım ki Hay elimi eşek arısı soksaydıda onları sen gibi haset kıskanç çekemez birine göstermeseydim 😊
08 Şub 19 üye tarafından: hhhan06
|
Hasetlikte bir numarayım , bende gram oynamıyor sen kilo verince içimdeki o dehşet duygu ortaya çıkıyor. Suç senin kesinlikle 😁
08 Şub 19 üye tarafından: eeylemcee
|
Kuzum güzel olduğunuz kadar haset nolduğunuzuda söylemiş miydim 😊
08 Şub 19 üye tarafından: hhhan06
|
Yoo bugün dile getirdin 😁 bende kabul ettim. Güzelliğide , Hasetliğide bana aitler gibi sahiplendim.
08 Şub 19 üye tarafından: eeylemcee
|
Az uyanık değilsin bunuda günlük yapılacaklar listesine ekletip söylettireceksin bana di mi 😊 ama pışıııık bende o 👁 var mı 😊
08 Şub 19 üye tarafından: hhhan06
|
08 Şub 19 üye tarafından: SevdaSolak13
|
08 Şub 19 üye tarafından: SevdaSolak13
|
Teşekkürler kıymetli toprağım 😊 zaten bir sen destek oluyon zaten bana bu yaban ellerde 😊
08 Şub 19 üye tarafından: hhhan06
|
Hahaha Hasan ya lütfen her gün bana bunu hatırlat Haset Eylem diye 😁😁 söyleme zaten 😈 aramızda kalsın 😁
08 Şub 19 üye tarafından: eeylemcee
|
Demem diyememde zaten böyle tılsımlı sözleri her daim dile getirip büyüsünü kaçırmamak lazım 😊 hem yeni yeni sözcükler ifadeler varken güzellikleri tek bir sözcüğe hapsetmek o sözcüğede haksızlık olur 😊
08 Şub 19 üye tarafından: hhhan06
|
Bende diyorum Hasan nerede oysa yorum yapmışsın görmemişim. Bir yemek fotoğrafı vardı kafam oraya takıldı kaldı , hala takılı aslında. Evet sözcükler değişmeli arada yoksa alışılıyor ve sıradanlaşıyor herşey 😜 bakalım neler üreteceksin 😁 Haset en yenisi ve en güzeliydi 😂😂
08 Şub 19 üye tarafından: eeylemcee
|
Bravo tebrik ederim Hasancim👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
08 Şub 19 üye tarafından: MislinaKaşıkçı
|
Mislina Hasan alt tarafı gram vermiş kutlanacak ne var ki 😏😏
08 Şub 19 üye tarafından: eeylemcee
|
08 Şub 19 üye tarafından: sumeyyeberen
|
08 Şub 19 üye tarafından: MislinaKaşıkçı
|
08 Şub 19 üye tarafından: SevdaSolak13
|
Mislina burada olmamın tek nedeni moral bozmak 😁😁 aslında Eylem => 😈 bu
08 Şub 19 üye tarafından: eeylemcee
|
Eylem ben az versem benimde mi ?
08 Şub 19 üye tarafından: MislinaKaşıkçı
|
Yok canım sizlere her zaman alkış 👏👏
08 Şub 19 üye tarafından: eeylemcee
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|