|
ödemler hoşgeldiniz bizde yolunuzu gözlüyorduk 😬😩
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 54,72g | Prot: 92,20g | Karb: 82,21g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Bulgur Pilavı, Portakal, Elma. Öğle Yemeği: Sert Şekerler. Akşam Yemeği: Sarı Tatlı Mısır, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü, Dardanel Ton Klasik. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Aydem üzülme geldikleri gibi giderler 👍
09 Şub 19 üye tarafından: eeylemcee
|
Aynen Allah'tan gidiciler 😅
09 Şub 19 üye tarafından: hayallerin kadar ye
|
Geldikleri gibi giderler 😊
09 Şub 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
|
Gitmelerini bekliyorum sabırsızlıkla hata bende ama tartımamam lazımdı neyse ayın 17 si falan artık tartı ve ölçü yok
09 Şub 19 üye tarafından: hayallerin kadar ye
|
Olur öyle çekirge üzme kendini 😊 kalorini doğru say yeter 😊👍
09 Şub 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hayallerin kadar ye Kilo Geçmişi
|