09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
650 kcal
|
Yağ: 24,85g | Prot: 28,99g | Karb: 77,31g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Toz Biber, Yumurta Beyazı, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytin, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Bazlama, Tereyağı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|