bahar4848 Günlüğü, 09 Şub 19

bahar4848 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

92,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 17,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Şubat 2019:

1156 kcal

Yağ: 18,84g | Prot: 34,86g | Karb: 220,13g. Kahvaltı: Muz, Nestle Gold Flakes. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Yeşil Çay, Beyaz Leblebi, Hurma, Peyman Dut Kurusu, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Baya kilo gitmiş devam mı spor diyete 😇

19 Nis 20 üye tarafından: rockteacher

Suanlikspor yok ama diyete devam🥰

20 Nis 20 üye tarafından: bahar4848

Karantina bitince var o zaman 🤣🤣

20 Nis 20 üye tarafından: rockteacher

Inşallah bekliyorum bitsin diye🤣

20 Nis 20 üye tarafından: bahar4848

Salona filan mı gidiyorsun o zaman

20 Nis 20 üye tarafından: rockteacher

Yok biara gidiyordum şuan sadece yürüyüş yapıyorum

20 Nis 20 üye tarafından: bahar4848

Fitness pilates yapsan aslında daha sıkı olursun

20 Nis 20 üye tarafından: rockteacher

Evet pilates niyetim var bakalım

27 Nis 20 üye tarafından: bahar4848

Pilates için gerekli ekipman var mı evde

27 Nis 20 üye tarafından: rockteacher


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bahar4848 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bahar4848 Günlüğü, 09 Şub 19

Yorum Gönder

bahar4848 Kilo Geçmişi