|
2 keer vanochtend op de weegschaal gaan staan en ben eigenlijk nog bang dat onze weegschaal niet meer goed werkt. Ik zal vandaag maar eens nieuwe batterijen erin doen voor het weegmoment morgen ochtend.
Ik heb gisteren wel een intensieve werkdag gehad maar ook taart gegeten bij het cakebuffet tijdens de lunch.
In de avond een lichte maaltijd gegeten, maar was zo moe dat ik alleen nog maar op de bank plofte en zelfs geen wandeling meer heb gemaakt. Dus eigenlijk heb ik weinig bewogen en veel gezeten gisteren.
Vannacht heb ik heel onrustig geslapen en moest vaak naar de WC gaan,maar mijn weegschaal geeft juist aan dat ik veel vocht vasthoudt 59,5% vochtpercentage.
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 72,14g | Prot: 109,21g | Karb: 231,66g.
Öğle Yemeği: Gekookte Spruitjes, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Nootmuskaat, Aldi Bouillonblokjes, Tijm, Citroensap, Lidl Zalmfilet met Huid. Akşam Yemeği: Lidl Magere Melk, Cheesecake met Fruit, Capricciosa Pizza. Aperatifler/Diğer: AH CHIAZAAD Thuis, Optifit Proteïne Kwark Perzik-Passievrucht. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|