11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 58,20g | Prot: 98,03g | Karb: 123,51g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе Эспрессо, Heinz Кетчуп для Стейка (Базилик и Черный Перец), Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Ашан Круассан. Öğle Yemeği: Лента Овощная Смесь с Брокколи, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Бананы, Вареное Яйцо, Bombbar Арахисовая Паста, Хлеб с Отрубями, Vici Снежный Краб . Aperatifler/Diğer: Избенка Творог с Наполнителем "Злаки-Ваниль" 3,5%, Lindt Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой и Зёрнами Какао, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
10 Şub 19 üye tarafından: oslo70
|
Доброе, если оно доброе, конечно)
11 Şub 19 üye tarafından: Arodaxis
|
А ты сомневаешься?! 🤗 Сегодня первый день твоей будующей жизни! И конечно его утро не может быть не добрым! Как и он сам! 😘💐
11 Şub 19 üye tarafından: oslo70
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|