09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 98,82g | Prot: 145,46g | Karb: 136,90g.
Kahvaltı: シナモンパン, 雪印乳業 とろけるスライス, 炒り卵, コーヒー, 食パンのトースト, ベーコン. Öğle Yemeği: 豚のスペアリブ, 日清 沖縄風ソーキそば. Akşam Yemeği: 日本酒, 野菜の天ぷら, イカ焼き, 豚肉, グラタン, カキ, 刺身. Aperatifler/Diğer: ショートケーキ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|