11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 82,04g | Prot: 66,09g | Karb: 13,12g.
Kahvaltı: Tadım Ceviz İçi, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Dost Ayran, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Akşam Yemeği: Tadım İşlenmiş Yer Fıstığı, Hindistan Cevizi Yağı, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Aperatifler/Diğer: Çerezya Ceviz İçi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|