|
grote warme maaltijd gepland voor de lunch en in de avond havermoutpap met chiazaad en vruchten
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 34,94g | Prot: 65,95g | Karb: 95,04g.
Öğle Yemeği: Lidl Cashewnoten, Komkommer (met Schil), Primadonna Olijfolie, Bloemkoolrijst, Kipfilet, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, Knorr Kip Siam. Akşam Yemeği: Lidl Magere Melk, Quaker Proteïne Havermout, Verstegen Kaneel, Belbake Lidl Amandelschaafsel, AH CHIAZAAD Thuis, AH Conference Peren, AH Blauwe Bessen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|