|
На массе💪💪💪🤣
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 58,19g | Prot: 122,82g | Karb: 228,37g.
Kahvaltı: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Коричневый Сахар, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Гречка Экстра, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Akşam Yemeği: Индейка Тушеная, Приготовленный Лук, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Aperatifler/Diğer: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Кофе, Рулет из лаваша с творожно-маковой начикой и бананом, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|