13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 66,73g | Prot: 58,12g | Karb: 124,02g.
Kahvaltı: Yumurta, Tere, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Torku Lor Peyniri , Tereyağlı Fransız Tostu. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|