merkez valisi Günlüğü, 13 Şub 19

merkez valisi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

40 saatlik detoks sonucu😊 spor salonunda ölçülerimi de aldırdım 3 ay öncesine göre çoğunluk belden olmak üzere her bölgeden 2-10 cm incelme var😇🧿 başarıyorum galiba🤩

77,5 kg Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg. Geriye kalan: 8,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Şubat 2019:

533 kcal

Yağ: 36,91g | Prot: 44,91g | Karb: 25,89g. Öğle Yemeği: Avokado, Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Binvezir Telli Peynir , Çingen Pilavı(Yağlı). devamı için...

293 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

49 Destekçi Destek

1 - 20 / 23

Yorumlar

Iyi günler selmacim tebrikler😊💕süper 👍😊

13 Şub 19 üye tarafından: yueksel.g

Tşkler Yükselcim😊💕 hadi bakalım kutlama yaklaşıyor😂

13 Şub 19 üye tarafından: merkez valisi

Kutlarız selmacim 😁 💕☕🍰🍰

13 Şub 19 üye tarafından: yueksel.g

Tebrik ederim canım 👏👏👏 😘😘😘

13 Şub 19 üye tarafından: eeylemcee

👏👏👏Tebrikler

13 Şub 19 üye tarafından: nihalsaglam50

Tebrikler👏👏👏 darısı bize inşallah ☺️

13 Şub 19 üye tarafından: Melikeklk

Vuhuuuu süper gidiyorsun valla ya. Çok tebrik ederim canım benim 😍😘😘

13 Şub 19 üye tarafından: hindiba

Tebrikler Selma'cigim👏😊

13 Şub 19 üye tarafından: tulyy59

tebrikler 🤗

13 Şub 19 üye tarafından: Ankara66

Tşkler Eylemcim😊❤️

13 Şub 19 üye tarafından: merkez valisi

Tşkler nihalsağlam50 😊

13 Şub 19 üye tarafından: merkez valisi

Tşk ederim Melike, neden olmasın, kararlı olmakta bitiyor👍😊

13 Şub 19 üye tarafından: merkez valisi

Didemcim😘❤️ sizin kadar iddialı olmasam da kendi çapımda hem sağlıklı olmak hem de fiziksel olarak iyi görünmek için yapıyorum naçizane bişeyler🤣😇❤️

13 Şub 19 üye tarafından: merkez valisi

Tşk ederim Tülaycım😊❤️

13 Şub 19 üye tarafından: merkez valisi

Sayın Müfettişim tşk ederim, dersler başlayınca naparız bilmiyorum 😀

13 Şub 19 üye tarafından: merkez valisi

O halde kocaman tebrikler👍🏻💫😘

13 Şub 19 üye tarafından: surelaa

Estağfurullah efenim, aşk olsun 💕 bizimki biraz hırsını spordan çıkarmak oluyor. Relaks bir hayatım olsaydı inan yoga plates yapardım. Hırçın yaşıyorum ne yapayım🤷‍♀️🤣

13 Şub 19 üye tarafından: hindiba

Surelaacm, çok tşk ederim😘❤️

13 Şub 19 üye tarafından: merkez valisi

nasil bir detoks bu merkez valisi

13 Şub 19 üye tarafından: aysee999

Detoks da yaparız kariyer de :) Güveniyorum sayın valime :)

13 Şub 19 üye tarafından: Ankara66

Sonraki>>


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

merkez valisi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

merkez valisi Günlüğü, 13 Şub 19

Yorum Gönder

merkez valisi Kilo Geçmişi