13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 18,98g | Prot: 28,57g | Karb: 130,39g.
Kahvaltı: Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Marul, Zeytin, Yumurta Omleti, Beyaz Peynir. Aperatifler/Diğer: Fırında Patates. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|