15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 38,39g | Prot: 92,52g | Karb: 157,17g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Fage Total 0% with Strawberry. Akşam Yemeği: Pad Thai, Guinness Draught (Pint). Aperatifler/Diğer: Cadbury Wispa (25.5g), Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|