16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 64,87g | Prot: 123,71g | Karb: 229,69g.
Kahvaltı: Миндаль, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Авокадо, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Коричневый Сахар, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Валдайский Погребок Лечо Южное, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Самсон Печень Говяжья Гуляш. Akşam Yemeği: Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Пятерочка Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Сельдерей, Fish House Крабовые Палочки, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Яйцо (Целое), Сарафаново Молоко 3,2%, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|