|
Al 2,8 kg afgewaterd en still going... volgend weekend beter beeld vd echte schade 🤷
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 55,99g | Prot: 88,79g | Karb: 98,19g.
Kahvaltı: AH Conference Peren, de Notenshop Notenmix Stukjes, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Buxtrade Erythritol Stevia Caramel Blend 1:1, Lidl Magere Franse Kwark, Milbona Turkse Yoghurt. Öğle Yemeği: Brassica Koolzaadolie Bak & Braad, AH Tomaat, Lidl Kipdijfilet Naturel, Lidl Eiwitbrood. Akşam Yemeği: Knoflook, Tomatenpuree, Brassica Koolzaadolie Bak & Braad, Kaufland Gerookte Spekblokjes, Galbani Mozzarella Cucina (Geraspt), AH Kastanjechampignons, AH Rode Uien, Freshona Passata Di Pomodoro, Pizza, Rode Linzen Bodem. Aperatifler/Diğer: Nestlé Melkchocolade zonder Toegevoegde Suikers. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
Kijk eens aan! Gaat helemaal goed komen ☺
17 Şub 19 üye tarafından: csiersma
|
Nou dat valt nu al reuze mee.Waarschijnlijk aanstaande week gewoon weer op gewicht.
17 Şub 19 üye tarafından: Biene Mays
|
Ach welja, en anders een weekje later 🤷
17 Şub 19 üye tarafından: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|