17 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 41,73g | Prot: 87,33g | Karb: 97,22g.
Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Kapern, Freshona Gehackte Tomaten, Mais, REWE Bio Snackmöhren, Buchweizen, Alnatura Quinoa, Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, ElPozo Jamon Serrano, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Akşam Yemeği: Olivenöl, Honig, Tomaten, Harvest Basket Kartoffelspalten, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Toskana. Aperatifler/Diğer: Kinder Choco Fresh, Apfel, Leichter Genuss Magerquark. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maddytepunkt Kilo Geçmişi
|