18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
642 kcal
|
Yağ: 36,80g | Prot: 22,01g | Karb: 60,69g.
Kahvaltı: Poğaça, Zeytinli Poğaça, Ceviz. Öğle Yemeği: Yeşil Yapraklı Marul, Yoğurtlu Brokoli Salatası. Akşam Yemeği: Eker Süzme Yoğurt, Yurdum Kozlenmis Patlican. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|