18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 76,25g | Prot: 61,60g | Karb: 172,32g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Kumru. Öğle Yemeği: Cacık, Mercimek Çorbası, Pilav Üstü Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Popeyes Biscuit. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Çay Şekerli. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|