18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 54,68g | Prot: 142,58g | Karb: 38,34g.
Kahvaltı: Zwarte Olijven, AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Gebraden Kipfilet, Slankie Smeerkaas 20+, AH Tasty Tom Trostomaten, Atkins Crispbread Knackebrod. Öğle Yemeği: Efepasa Sosis, AH Gemengde Sla Melange, Atkins Tortilla Wraps. Akşam Yemeği: AH Tasty Tom Trostomaten, Muscle Meat Roasted Kipfilet Reepjes, Muscle Meat Wok Tropical, Rode Uien, Jumbo Zuurkool Naturel. Aperatifler/Diğer: Atkins Cookies & Cream, Atkins Day Break Chocolate Chip Crisp, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lijnzaad, Chiazaad, AH Zachte Soja Drink Ongezoet, Douwe Egberts Koffie. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|