|
ha, maar +0.1 kg erbij dit weekend. Hier ben ik blij mee.😀
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 68,71g | Prot: 88,25g | Karb: 81,17g.
Öğle Yemeği: Nevo Spitskool Bereid, Bloemkoolrijst, Lidl Mager Gehakt Half om Half, AH Gesneden Uien, Conimex Ketjap Manis, Komkommer (met Schil), Olijfolie, Ei, Kippenvleugel. Akşam Yemeği: AH Snoeptomaatjes, Freshona Kappertjes, White Lady Zuivelspread Light, Oceansea Noorse Gerookte Zalm, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Saladinettes Rucola Slamelange, Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranenbrood. Aperatifler/Diğer: Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|