|
AUN SE MIRAN LEJOS LOS 100; PARECEN INALCANZABLES!!.
VUUUUUAMOS. XD.
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 103,81g | Karb: 280,54g.
Kahvaltı: Zulka Azúcar Morena, Ciruela Pasa, Alpura Leche Deslactosada, Granvita Avena 100% Natural e Integral. Öğle Yemeği: Carbonell Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Jitomate, FUD Jamón Americano, la JOY@ FRIJOL PERUANO (Cocido), Aguacate, Huevo, Telera. Akşam Yemeği: Tortillas de Maíz, la JOY@ FRIJOL PERUANO (Cocido), Doña María Mole Almendrado Listo para Servir, Pechuga de Pavo, Huevo, ARROZ A LA MEXICANA. Aperatifler/Diğer: Mangos. devamı için...
|
|
3561 kcal
|
Egzersiz:
CAMINATA VESP - 14 dakika, CAMINATA 10:40 min/Km - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Vamos!!! Si se puede, ya estás más cerca que lejos, es un último empujón !
18 Şub 19 üye tarafından: eaam27
|
Dante recuerda tus tenis nuevos al llegar a 100, suerte amigo y ganaron tus PUMAS, felicidades.
18 Şub 19 üye tarafından: Tol2000
|
vamos con todo! sabemos que tú puedes!
18 Şub 19 üye tarafından: Cesar Mendez1
|
Ánimo! Lentos pero contentos, el que persevera alcanza 😀
18 Şub 19 üye tarafından: Kardian
|
OK. AQUI ESTAMOS CON TODO!!
A SEGUIR AVANZANDO Y CORROBORANDO MUCHAS HIPOTESIS.
ASI ES GANARON LOS P U M A S !!
18 Şub 19 üye tarafından: DANTE HDZ
|
vamos, si hay alguien que puede eres tu... asi que a darle con todo y a seguir en forma. 🤗🤗
19 Şub 19 üye tarafından: lupis_1
|
19 Şub 19 üye tarafından: DANTE HDZ
|
19 Şub 19 üye tarafından: DANTE HDZ
|
19 Şub 19 üye tarafından: DANTE HDZ
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|