22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 76,94g | Prot: 92,99g | Karb: 130,75g.
Kahvaltı: Хлеб с Отрубями, Кофе Эспрессо, Вкусвилл Сыр Мягкий Маскарпоне, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Öğle Yemeği: Пирог со Шпинатом, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые, Hortex Капуста Брокколи. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе Эспрессо, Буше Венецианская Карамель. Aperatifler/Diğer: Guylian Бельгийские Конфеты, Guylian Бельгийские Конфеты, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Merci Горький Шоколад 72%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|