22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 46,19g | Prot: 54,75g | Karb: 79,28g.
Kahvaltı: Edeka Hummus Pikant, Bergader Bavaria Blu der Leichte, Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Teekanne Melisse, Kaffee. Öğle Yemeği: Ei. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Bergader Bavaria Blu der Leichte, Wasa Roggen Dünn, Vitakrone Hummus Pikant. Aperatifler/Diğer: Krombacher Pils Alkoholfrei, Banane, Magerquark, Apfelmarmelade. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Huhu Maddy, sehr gut! Da hattest du gestern Recht. Schön, wenn man weis woran es liegt und sich nicht mehr verunsichern lässt, gell?! Wünsche dir einen tollen Freitag und einen guten Start ins WE!
22 Şub 19 üye tarafından: Nizzy1988
|
Gut, das mein Plan aufgegangen ist 😂
Einen ruhigen Start in ein schönes Wochenende wünsche ich dir! 😙
22 Şub 19 üye tarafından: maddytepunkt
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maddytepunkt Kilo Geçmişi
|