23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
587 kcal
|
Yağ: 31,21g | Prot: 35,51g | Karb: 40,02g.
Kahvaltı: Yumurta, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Yumurtalı Ispanak. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|