25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 45,28g | Prot: 53,96g | Karb: 244,66g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Mis Az Yağlı Lor, Yumurta Beyazı, Yumurta, Karisik Tost, Tatlı Kırmızı Biber. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Pırasa, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Boza. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|