|
😄 I will be eating above my 1250 calorie goal today. We’ll see what happens tomorrow. I don’t want my cals to stay too low for too many days in a row.
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 25,37g | Prot: 108,87g | Karb: 166,74g.
Kahvaltı: Great Value Large White Grade A Eggs, Dole Diced Peaches in 100% Fruit Juice , Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese (No Salt Added), Organic Valley Heavy Whipping Cream. Öğle Yemeği: McDonald's Honey Mustard Sauce, Green Leaf Lettuce , Oscar Mayer Selects Natural Slow Roasted Turkey Breast, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps . Akşam Yemeği: Great Value Frozen Sweet Peas, Olive Oil , Goya Pink Beans, Ripe Plantain, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Aperatifler/Diğer: Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar, Sun-Maid California Organic Raisins (Box), Honey Nut Cheerios. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrashtestDawnie Kilo Geçmişi
|