Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jeannieselby
Günlük
26 Şub 19
jeannieselby Günlüğü, 26 Şub 19
jeannieselby Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
So a drop is a drop. Fell last night, so hurting today, but still made it to work, and will make it to Physical Therapy this afternoon. After all I only have 3 weeks until I leave for Santa Barbara. I have to be in better shape by then. Happy Tuesday y'all.
Covington Sport 24-26
Nema Avenue 3XL
120,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
14,3 kg
.
Geriye kalan:
45,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Şubat 2019:
4255 kcal
Yağ: 219,55g | Prot: 124,21g | Karb: 413,68g.
Kahvaltı:
Starbucks Cheese & Fruit Protein Box, Lucerne Liquid Eggs, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk, Trader Joe's Raw Brazil Nuts.
Öğle Yemeği:
Santa Fe Salad with Chicken, Alacer Corp Emergen-C Raspberry.
Akşam Yemeği:
Ruby Tuesday Spinach Artichoke Dip, Red Robin Kettle-Cooked Chips, Peppermint Swirl Shake, Fire-Grilled Whiskey River BBQ Burger.
Aperatifler/Diğer:
Red Robin Seasoned Steak Fries.
devamı için...
Haftada 1,6 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Congratulations!
26 Şub 19 üye tarafından:
Keilin_4
Ouchy! Hope you heal up soon! Drink your water!! The pants are fabulous.
26 Şub 19 üye tarafından:
jengetfit123
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jeannieselby Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle