27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 69,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 72,22g | Prot: 84,69g | Karb: 145,77g.
Kahvaltı: Yenigün Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Грейпфрут, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Untad Form Light Ekmek, Яйцо, Kerem Labne, Ekici Peynir Çubukları, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Банан. Akşam Yemeği: Апельсин, Творожная запеканка микс, Вино Красное Сухое, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Салат Овощной с Маслом, Рибай Стейк. Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Kefir, Namet Hindi Füme, Творожная запеканка микс. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nataliagalkina Kilo Geçmişi
|