EvaSieteTres Günlüğü, 27 Şub 19

27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
54,5 kg Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.    Geriye kalan: 0,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2176 kcal Yağ: 102,43g | Prot: 91,86g | Karb: 222,30g.   Kahvaltı: Hacendado Leche Entera, Calabacín, Huevo, Mangos, Lovilio Parmigiano Reggiano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Claras de Huevo. Öğle Yemeği: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Recondo Tostadas Canapé , Pan de espelta con pipas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Knorr Puré de Verduras Campesinas, Brócoli. Akşam Yemeği: Pan de espelta con pipas, Magnum Mini Almond, Mantequilla, Milbona Skyr Natural. Aperatifler/Diğer: Plátano, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Leche Entera, Hacendado Tomate Rallado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Lovilio Parmigiano Reggiano. devamı için...
Haftada 0,7 kg alıyor

15 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Llevo un par de días más antojadiza con la comida. Me ocurre a veces y creo que se relaciona con el momento del ciclo (premenstruación). Me controlo para no arrasar pero igualmente suelo comer más pan y frutos secos. Luego se pasa y sigo, así que en ello estoy. 😆 
27 Şub 19 üye tarafından: EvaSieteTres
creo que eso nos pasa a muchas....pan, esa es mi perdición los días de la previa....cosas de chicas 😥😥😥 
27 Şub 19 üye tarafından: loregg07
Yo arraso con todas las bombas caloricas... 😥 
27 Şub 19 üye tarafından: wondercris
Ánimo, chicas!! Más que luchar contra viento y marea esos días, mi objetivo es que los excesos sean sanos y que las cantidades no sean brutales. No tener madalenas ni chocolate en casa ayuda, ya que me tengo que “conformar” con pan o avena con cacao. 
27 Şub 19 üye tarafından: EvaSieteTres
Yo tampoco compro bollería ni cosas que luego no deba comer...así evito la tentación...si no lo tengo, no lo como...😉😉 
27 Şub 19 üye tarafından: loregg07
A mí me pasa igual, creo que es normal por nuestras hormonas... Mi casa parece una tienda de comida para pájaros, jajaja, pero como dice Sonia, en la oficina no para de haber tentaciones, somos muchos y hay cumpleaños todas las semanas, ay!!! 
27 Şub 19 üye tarafından: BeckGg
a mí menos mal que la bollería, galletas, Donuts y similares no me gustan jajaja ..y chocolate solo negro a partir de 70 mínimo, y ese llena más. me como una onza y quito el sincio 
27 Şub 19 üye tarafından: kutxurru
Pero había unos Magnim mini de una invitada que vino ayer!!!! Y uno sí ha caído 😰😰😆 
27 Şub 19 üye tarafından: EvaSieteTres
Esos si me gustan, los minis además. Los normales me llenan mucho. Los mini me pirran...ergo....no los compro😂 
27 Şub 19 üye tarafından: kutxurru
yo es que soy terrible porque encima tengo la despensa llena de cosas que no debería ni oler...así me va 😋 
27 Şub 19 üye tarafından: Silvi-es+
Silvi.... jajaja...así es más difícil resistirse....😱😱😱 
27 Şub 19 üye tarafından: loregg07
😜lo se Lore...normalmente no consigo resistirme y así acabo recuperando el peso perdido una y otra vez...como pensaba unirme a Sonia en los juegos del hambre no compré nada calórico...y va y gano un sorteo de schär y me envían una caja llena de tentaciones...😂😂😂lo que me va a costar comérmelo de poquito a poquito y no arrasar de una sentada 🤤🤤🤤 
28 Şub 19 üye tarafından: Silvi-es+
Silvi, si crees que no es conveniente para ti, regálaselo a alguien y comienza ya con los “Juegos”... te atreves??  
28 Şub 19 üye tarafından: EvaSieteTres
Silvi en serio te ha tocado eso?? Jajajaja ..me parto! Que mala suerte 😁😁 
28 Şub 19 üye tarafından: kutxurru
Yo hoy muy bien, aunque quizás debería haber comido más verdura. Cuando llego a casa ya estoy en horario de no comer y eso me salva del monstruo, como dice Sonia 😜 
28 Şub 19 üye tarafından: EvaSieteTres
✌De momento Eva no he abierto nada...todo sigue ahí guardadito y hoy me he portado bastante bien,he comido lo que tenia previsto así que hoy he sido buena😇...lo de regalarlo no sirve conmigo ,de camino a casa o al trabajo me vale en cualquier dirección paso por el Carrefour y el Día así que si me provoca algo entro y me lo compro ... mi verdadera lucha es poder comer tres galletas (por poner un ejemplo)y no el paquete entero 😂😂😂!!! 
28 Şub 19 üye tarafından: Silvi-es+
Yo hoy lo he hecho muy bien también, estoy contenta, además tuve mi primera clase de Pilates y me encantó.... buenas noches guapísimas....😘😘 
28 Şub 19 üye tarafından: loregg07

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


EvaSieteTres Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.