|
Göbeği 6 santim küçültmüşüm sonunda. kaldı 28 😂
|
137,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 58,54g | Prot: 58,23g | Karb: 102,91g.
Kahvaltı: Nescafe İkisi Bir Arada, Beyaz Ekmek, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Pınar Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Öğle Yemeği: Domates Sosu, Izgara Köfte, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt Eklenilmiş). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|