|
Никак не могу найти сантиметровую ленту дома, чтобы ещё замеры записать(
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 40,01g | Prot: 77,65g | Karb: 116,48g.
Kahvaltı: Fruttis Йогурт 8%, ЯНТА Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Маасдам, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ". Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лента Рис с Морковью и Луком. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сухогруз Кальмар Сушеный, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katya_sorokinaa Kilo Geçmişi
|