28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 40,81g | Prot: 66,51g | Karb: 44,47g.
Kahvaltı: Teekanne Melisse, Kaffee. Öğle Yemeği: Wasa Roggen Dünn, Meßmer Melissen-Mischung, Little Lunch Little Italy. Akşam Yemeği: Norfisk Delikatessen Forellen-Filets, Gekochtes Ei, Kattus Oliven mit Sardellencreme, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Eiweissbrötchen, Wasser. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maddytepunkt Kilo Geçmişi
|