28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 51,49g | Prot: 35,43g | Karb: 119,75g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Keten Tohumu, Muz, Doğalsan Yulaf Kepeği. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Fasulye. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Ispanak. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|